放过自己，放过别人，放过一切的不愉快。

一切都是最好的安排，人生不过几万天，何必为过去的错误决定耿耿于怀。况且这个错误，可能是你自己认为的错误决定，可能本身某个决定在当时已经是最优的决定。情况已经发生改变，我们不能用现在的思维去评判过去的某一个决定。

记住，一定不要在无法改变的事实面前，花费太多的精力去懊恼，那属于精神内耗。把时间拉长，可能有些事情就是命中注定，事情可能就是这样安排和发生的，我们应该坦然的接受和面对，而不是一味的自己和自己较劲，自己和自己找不愉快。

都是成年人，千万不要去抱怨，千万不要去推卸责任，抱怨能改变什么吗？除了把自己的心情搞的一团糟糕以外，抱怨一无是处。冷静下来，好好想一想，真的一切都是别人的误导，导致你做的选择吗？别人的意见，其实也仅仅是参考，最终做决定的一定是我们自己。既然事情是我们自己做的，为什么要把抱怨怪罪到别人身上呢？

坦然接受不完美的自己，坦然接纳自己的不成熟，坦然会过去的自己所作所为买单，人，才可能成长。不然，一直陷在死胡同里面出不来！

上面写于2023年3月29日零点半。

下面写于今天2023.4.1中午12点半。

抱怨，其实是普通人的通病，我也经常抱怨，以前的毛病，总喜欢指责，其实跟我生活在一起，也是有压力的。但是后面我改了一些，万事先从自身找原因，不要把责任都推给别人。错了就是错了，首先，姿态要端正，我们要从内心承认是自己错了。然后第二步，才会去纠正自己。你连自己正视自己的错误的勇气都没有，谈什么改正？与其抱怨生活，不如愉快的享受当下，外面的阳光如此美好，怎么就不能照进你幽暗的心灵呢？一定要打开心扉，让更多的美好填充自己。

我们不能忽视暗示的力量，如果你每天起来，念叨几遍，今天天气真不错，即使外面天气不咋地，但是你念叨一下，今天天气真不错，天天都是正面的暗示，相由心生，运随心转，结局肯定会好过天天是负面的暗示。

我的原生家庭，我无法改变，原生家庭有抑郁根基，开始我认为是贫穷导致的，现在我认为不是穷，因为就算衣食不愁了，他/她不开心还是不开心。比如我老爹，他认为他过去吃了很多苦，现在生活好了，一个男人，他无端的会掉眼泪，这个我无法帮助到他。 比如我妈，前几天打电话，打着打着，又哭了，我妈也是有委屈的，她只能通过哭去释放。我妈这个不是抑郁，她本身话多，在村里总喜欢找人说话排解。 我老爹是真抑郁，很多话宁愿憋在心里，然后自己和自己生闷气。2个老人都没读过书，他们/她们遇到问题，通过哭，通过生闷气解决，可以理解，毕竟读书少，不知道怎么去化解。

但是接受过教育读过书的人，抑郁，我就无法理解。[其实多年前，失业裁员，我按说也抑郁过，只是我后面自己排解了，这个过程，只能通过自己去调节，外人的帮助真的非常有限，需要自己开悟。知道抑郁是咋回事，然后能走出来，就是另外一片天空。]实在不行，我们多去找几本书，多换位思考一下，主动去解开心中的心结，很多问题按说就想通了，为啥要钻牛角尖，自己和自己过不去呢？老天不会亏待任何一个人，你的付出终究会有回报，你没有发展成你想象的样子，可能努力不够，可能某个时间点时机没到，也可能本身你对你的要求过高，一切都是最好的安排，只要你努力过，问心无愧，不愧对自己的良心，不要如此沮丧。过去吃了很多的苦，好像老天不开眼，好像命运为啥对你不公，本身这就是考验，没有过去的苦，能有今日的收获？

更多的时候，我们应该怀揣一颗感恩的心。父母生养了我们，我们一辈子应该感恩父母，虽然有时候父母的言语有些过激，虽然有时候父母打了我们，比如我，我小时候就跪了很多砖头，我们不能说小时候父母对我们某个地方没照顾到我们，就怀恨父母。父母是我们最应该报恩的人，我们有今天的成就，只有自己做了父母，可能才能体会父母的一片心意。老师教我们知识教我们做人，初中我学习那么好，一样被老师体罚，老师扔粉笔头给我，老师罚我站教室角落，老师打我巴掌，老师揪我耳朵，老师单独叫我到阳台训话，我现在更多的时候是感激老师，老师如果不在意你，老师根本不用管你，老师为啥要费心的去管教一个不是自己亲人的人呢？

内心更多的是感激，感谢，感谢这么多年来遇到的人，不管是对你好的人，还是对你不好的人，都心存感激，心存善意。把抱怨的种子从内心根除，我相信生活会过的愉快一些。